Tengo que confesarles que escribir sobre este tema ha estado en mi corazón desde que dejé de sentir miedo el año pasado, justo el 29 de noviembre.
El miedo es la enfermedad más mortal que hay y que está apagando más vidas, más sueños y más luz en todo el mundo…más que el Covid y si a través de estas palabras puedo aportar a despertar, sanar e inspirarnos a vivir un vida libre de miedo, pues así lo haré.
Este es un tema que me tomará varios Empujoncitos y cuando sigas leyendo notarás los sub-temas para otros Empujoncitos porque estoy más que decidida en ayudar a SANAR EL MIEDO para ver más estrellas brillar.
Como estoy más que decidida en ayudar a otros a recuperar la confianza, sanar sus heridas, superar sus miedos y conectarse con su esencia y marca personal he decidido compartir contigo y con muchos más, todo lo que he aprendido acerca del miedo, cómo lo he manejado, cómo ha sido mi relación con él, cómo lo he superado, mi punto de vista sobre el miedo, y cómo he aprendido a reconocerlo para quitarle protagonismo.
¿QUÉ DEBES SABER SOBRE EL MIEDO?
… que le damos demasiado poder cada vez que le atribuimos el por qué no somos felices, o por qué no tenemos el trabajo que queremos, la pareja que soñamos o cualquier cosa que deseemos.
… que le damos demasiado protagonismo y por eso crece y aparece más.
… que cada ves que lo justificamos lo invitamos más a nuestra vida.
… que cada vez que lo usamos de excusa, lo estamos aceptando y estamos invitando a que permanezca en nuestra vida.
… que cada vez que hablamos de ellos, cada vez que lo invocamos le estamos dando poder y permiso para que se queden
… que cada vez que lo usamos para protegernos o como la razón por la cual no estamos logrando x o y cosa por “miedo” a x,y,z, lo invitamos a quedarse y le estamos dando todo el poder de dominarnos.
El miedo un gran enemigo de la humanidad, pero también es un gran mensajero.
El miedo utiliza de aliados a la vergüenza , la culpa, la duda y el dolor para hacernos sentir chiquitos, menos de lo que somos, para despistarnos y distraernos de La Verdad.
¿CUAL ES LA VERDAD?
Que no estamos dañados.
Que somos suficientes.
Que estamos completamente capacitados y dotados con potenciales infinitos para crear y vivir la vida que queremos.
El problema real de la humanidad se reduce en dos cosas:
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librarse del miedo y
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abrazar el amor y la grandeza que existe en cada ser humano cuando reconoce sus potenciales.
☝???? Estamos tan conectados al miedo y a sus manipulaciones que se nos hace difícil elegir conectarnos a otras conciencias o energías más productivas, más positivas y más constructivas.
☝????Le damos tanta atención al miedo que no somos capaces de darnos la oportunidad de atender otros caminos, otras perspectivas y otros puntos de vista que el Universo, La Fuente, Dios nos muestran cada día con la ilusión de guiarnos a alejar la mirada del miedo y posarla sobre el amor.
☝????Estamos tan conectados al miedo que nos desconectamos de nosotros mismos y de La Fuente. A este tema le dedicaré otro Empujoncito completo ???? [Parte 5]
¿QUÉ DEBES SABER DEL MIEDO PARA COMENZAR A LIBERARTE?
Cuando no le temes en absoluto a una situación, persona, sistema de creencia o recuerdo, eso ya no tendrá poder sobre ti y no podrá afectarte.
Deseamos vivir sin miedo pero nos cuesta un mundo soltaro.
¿Por qué pasa esto?
A nivel consciente o inconsciente sucede porque sin el miedo no tenemos a quien responsabilizar sobre nuestras acciones y decisiones.
Recuerda que RESPONSABILIDAD es la habilidad de responder. Pensamos que no tenemos suficiente habilidad para responder por nuestra vida, nos aterra tomar decisiones, nos aterra fracasar, nos aterra fallar: preferimos no decidir para no hacernos responsables, decidimos dejar de hacer por miedo y esto mi gente, esto no es la VIDA.
Nuestro miedo más profundo …
No es que seamos inadecuados.
Nuestro miedo más profundo es que somos poderosos sin límite.
Es nuestra luz, no la oscuridad lo que más nos asusta.
Nos preguntamos: ¿quién soy yo para ser brillante, precioso, talentoso y fabuloso?
En realidad, ¿quién eres tú para no serlo?
Eres hijo del universo.
El hecho de jugar a ser pequeño no sirve al mundo.
No hay nada iluminador en encogerte para que otras personas cerca de ti no se sientan inseguras.
Nacemos para hacer manifiesto la gloria del universo que está dentro de nosotros.
No solamente algunos de nosotros: Está dentro de todos y cada uno.
Y mientras dejamos lucir nuestra propia luz, inconscientemente damos permiso a otras personas para hacer lo mismo.
Y al liberarnos de nuestro miedo, nuestra presencia automáticamente libera a los demás.
— Mariane Williamson
¿QUÉ ES EL MIEDO?
El miedo es un engaño.
El miedo no es verdad.
Llámalo “engaño” y desaparece.
Háblale a tus miedos con autoridad y verás como irán desapareciendo.
Sé que el mundo ha creado la idea que el miedo ha venido para “protegernos” del peligro. Sentimos miedo ante una situación no deseada, o de cara a una experiencia desconocida, que se desarrolla en tiempo presente o con inquietud de que ocurra en el futuro.
Para muchos, el miedo es una emoción primaria que se deriva de la aversión natural a la “amenaza”. Muchas veces puede ocurrir ante un evento que el individuo sencillamente, desconoce, y esa situación le hace sentir indefenso.
Las explicaciones, son diversas. Las más tradicionales concluyen que el miedo opera como un mecanismo natural de supervivencia y adaptación, como un mecanismo de defensa. Ajá!
¿Defensa de qué? ¿De qué nos estamos protegiendo?
Del dolor.
Del rechazo.
De la vergüenza
De la culpa.
????
Lo sé por que yo he estado ahí …y lo superé.
Sentimos miedo cuando sentimos que no tenemos el control, cuando desconocemos lo que va a ocurrir, cuando ignoramos algo, cuando nos sentimos indefensos… y así sucesivamente.
El miedo acentúa todas nuestras alarmas, y el temor más grande que tenemos y evitamos es mirar dentro de uno mismo. Es mirar dentro de nosotros mismos y darnos cuenta lo poderoso y todo suficientes que somos !
Personalmente construí una relación con el miedo basada en EL MIEDO COMO MENSAJERO.
Cuando sentía miedo, había un mensaje escondido para mi evolución personal, siempre para mi bien: nunca para mi mal.
EL MIEDO COMO UN MENSAJERO.
Cuando te miras por dentro, podrás descubrir que casi todos tus temores los puedes deshacer si tan solo dejas de alimentarlos y los integras aceptándolos, observándolos y agradeciéndoles por los mensajes que te envía y que te avisan que estás desalineado y alejado de la pasión, del entusiasmo y el amor… 3 sentimientos poderosos y muy potentes de una vida saludable y feliz.
El miedo también es el mensajero que viene a mostrarte que mantienes creencias que te restan potencial, que te quitan la paz y que están desalineadas con respecto a quién eres y a quien viniste a ser.
Al miedo lo podemos usar como el mensajero que es para descubrir y limpiar las distorsiones en nuestro sistema de creencias. Unas que no nos sirven para avanzar y evolucionar al ser divino y grandioso que somos.
No le temas al miedo, diviértete con él y úsalo para sanar, abordar, mirar, atender y cambiar lo que te está mostrando.
Dile gracias miedo, gracias por llamar mi atención y mostrarme algo que ahora puedo cambiar.
¿Existe el día que el miedo desaparece ? SI.
Escribí dos artículos contando mi propia historia del día que dejé de sentir miedo y los puedes leer aquí:
EL MIEDO NO TE QUITA NADA QUE TÚ VOLUNTARIAMENTE NO LO ESTÉS ENTREGANDO.
Cualquier miedo limita la vida de una persona puesto que por lo general, quien padece un temor, evita realizar cualquier actividades que le asustan.
Así es como el miedo crece y crece sin límite puesto que la fobia aumenta en la medida en que no se afronta.
¿Hay que afrontar el miedo? Sí.
¿COMO AFRONTAR EL MIEDO?
???????? El miedo es como una nota discordante que te avisa que tienes una creencia que te mantiene desalineado de quien realmente eres.
Una analogía sería algo similar a como si tocaras una melodía con un instrumento cualquiera y de repente una de las notas suena desafinada y se sale de tono.
Tú no saldrías corriendo o huyendo debido a esa desentonación, intentarías nuevamente afinarla hasta que escuches una melodía armónica. De esto se trata, cambiar las creencias que te desentonan y crean una realidad desagradable por una más acorde y armónica con quien quieres ser.????
SI, SI ESTÁS CAPACITADA PARA HACERLO. SI PUEDES HACERLO. ELIGE HACERLO.
¿QUE ES LO QUE TIENE QUE ENTONAR?
Tú no tienes que cambiar. Lo que tienes que cambiar son tus creencias, aquellas que no están aportando a construir la vida que quieres: algunas son muy profundas, si, pero de eso se trata cuando dicen: esfuérzate y sé muy valiente: te están diciendo: será difícil pero será, solo esfuérzate y sé muy valiente: y sucederá. No lo dudes, solo inténtalo.
¿COMO SABER QUE ESTOY CAMBIANDO CREENCIAS Y HACIENDO NUEVAS?
La creencia que no “entona” con tu nueva realidad y que está desentonada, — sustitúyela por aquella que te traiga PAZ.
Sentirás PAZ.
Cuando el miedo va desapareciendo porque estás cambiando tus creencias no es algo que SABES es algo que SIENTES.
Revisa tus creencias, la mayoría son absurdas e inútiles. Si logras deshacerte de las creencias que te atemorizan, no experimentarás más miedo ya que tu realidad será otra, pero primero tienes que proceder a mitigar o eliminar la creencia que la origina antes de que la realidad cambie. Al cambiar la causa, el efecto también lo hace.
CAMBIAR DA MIEDO.
Cualquier cosa que te ASUSTA lo consideras un desafío.
Cualquier cosa que consideras un desafío lo puedes calificar como algo IMPOSIBLE o DIFICIL DE ALCANZAR.
AQUI ESTA LA CLAVE: ☝????
????Cualquier cosa que te ASUSTE es una pista que te muestra tu siguiente paso:
????Cualquier cosa que te ASUSTE es una señal del Universo, de tu Ser Superior que ha llegado el momento de crecer, de evolucionar
????Cualquier cosa que te ASUSTE crea resistencia y cualquier cosa que crea resistencia proviene del miedo… ☝???? pero recuerda, el miedo también es un mensajero: él trae un mensaje para ti, y en vez de salir huyendo y de resistirnos a cambiar, quizás es hora de prestarle atención al mensaje de crecimiento y evolución que trae: es hora de sanar, amar y cambiar.
Al cambio no hay que temerle, a lo que hay que “temerle” es a no cambiar…. a este tema le dedicaré otro Empujoncito completo ???? [Parte 3]
¿COMO DEJAR DE SENTIR MIEDO?
Si tienes miedo, deberías centrarte en el coraje para eliminar tu miedo. Si tienes mucho odio hacia alguien, deberías centrarte en el amor para sublimar tu odio. Deberías usar este principio por tu propio bien.
El miedo es la misma energía que el CORAJE, pero en otra frecuencia. Es como la otra cara de una misma moneda.
El problema que tenemos es que le damos más atención a la cara del miedo, que olvidamos que hay otra cara, la cara del CORAJE.
Si no te sientes seguro acerca de qué creencia origina tus miedos, pregúntate:
¿Qué debo de estar creyendo que es cierto, para sentirme asustada o de esta manera?
El miedo usualmente te trae una porción de ti que tal vez no has querido mirar ni reconocer. Una vez que lo haces, la mayoría de los temores comienzan a desaparecer.
CONECTADA A TI Y A TU ESENCIA.
Lo que tienes que hacer es encarar el miedo y reconocer que si lo tienes aún es porque decidiste recibir el mensaje de una manera temerosa.
La divinidad en ti es la que crea, lo que dices, haces y piensas es el marco donde se estructura tu realidad. Tu realidad es el producto de lo que sientes con mayor intensidad.
No es el afuera lo que nos produce el miedo, el afuera es solo el efecto, la causa son nuestras creencias, los juicios que emitimos. El afuera es la materialización de ellos.
Todas tus creencias son las creencias que se retroalimentan en esa parte de tu consciencia, que intenta protegerte excesivamente limitando enormemente tu libertad a experimentar.
Si estás lista para brillar, para experimentar más, para vivir más en plenitud, tienes que lograr que esa parte de ti cambie su enfoque desde una visión limitada a una más amplia.
Tienes que escoger entre confiar y temer. Y nadie puede hacerlo por ti.
¿Qué puedes hacer para aprender a escoger mejores creencias?
Decide y escoge otra manera de recibir el mensaje que te manda el miedo. No te resistas tanto. Déjate guiar por el Universo. No controles tanto. No te protejas tanto. Escoge una interpretación de los mensajes del miedo más amorosa, más compasiva, más de gratitud o cualquier sentimiento más constructivo que escojas sentir.
Recuerda el miedo es un engaño. Pero también es un mensajero.
EL MIEDO ES TAMBIEN UN LUGAR QUE LE FALTA AMOR. A este tema le dedicaré el próximo Empujoncito ???? [será la Parte 2 de Lo Que Debes Saber del Miedo]
Un breve resumen.
LO QUE DEBERIAS SABER DEL MIEDO.
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Al miedo le damos demasiado protagonismo
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Al miedo le damos demasiado poder
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El miedo es un engaño. Háblale a tus miedos con autoridad e irán desapareciendo.
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El miedo también es un mensajero
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El miedo viene a enseñarnos algo de nosotros mismos que “por miedo” no queremos ver o afrontar
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Para recuperar nuestra vida, nuestro poder y nuestra felicidad necesitamos elegir el CORAJE y hacernos responsables de nuestras acciones y decisiones.
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El miedo se basa en hacerte dudar sobre si eres capaz de manejar las cosas que la vida te da. No le creas a la duda. Elige confiar en ti, no elijas dudar de ti.
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El miedo usa la duda, la culpa, la vergüenza y el dolor para asustarnos más y desempoderarnos. Necesitas saber quién eres y recordártelo siempre, cada día: cuando el miedo no tiene poder de herirte, el miedo no tendrá poder sobre ti.
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Nuestras creencias son la causa de nuestro miedos: necesitamos reemplazar creencias viejas, feas, dolorosas, por unas mejores, poderosas y cargadas de vitalidad.
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Nuestra evolución se basa en ir sanando el dolor de habernos desconectado de nosotros mismos: recuperar nuestro poder interior es decirle adiós al miedo: amarnos y amar es el objetivo final del Plan.
TU ERES EL CREADOR DE TU REALIDAD
¿Cómo saber cuál es el camino correcto para construir tu realidad?
El camino que es guiado cuando eliges escuchar tu corazón y seguir los pensamientos que ahí se sientan.A este tema le dedicaré otro Empujoncito completo ???? [Parte 4]
Cualquier camino que elijamos así, es el camino correcto, porque el corazón no siente miedo.
No hay un camino correcto para todos. Hay un camino correcto para cada uno. Éste no se encuentra en palabras bonitas, siguiendo a gentes en RRSS,: tu camino y destino lo creas cada día escuchando tu corazón: cuando te dejas guiar por la voluntad divina que quiere lo mejor para ti, no cuando escuchas el ego, el miedo que te regresa al dolor, la culpa, la vergüenza, todo eso es mentira, es un engaño y es hora que lo reconozcas como tal :)????
Encuentras tu camino, creas tu vida y tu realidad, conectándote a tu propósito y a tu esencia, escuchando la voz de tu corazón que te guía a conectarte contigo: TU FUENTE infinita de poder.
ENCUENTRA TU MARCA CONÉCTATE CON TU ESENCIA, CONFÍA EN TU CORAZÓN, VENCE EL MIEDO.
El miedo es una vibración baja que se apodera de tus pensamientos, domina tus emociones y tus sentidos. El miedo a enfermarte es una de las principales causas de las enfermedades, el miedo a la escasez causa y profundiza la escasez. El sentimiento del miedo es tu verdadera amenaza, usa el mensaje que trae para transformarte.
Descansa en la verdad e integridad de quien eres, no en la limitación de quienes no eres.
✨Es momento de que enciendas tu chispa, recuperes tu poder, te conectes con tu esencia y creas más en ti y en tus potenciales.
✨La verdad es que tú eres una estrella luminosa, poderosa y brillante, completa y llena de luz que no le falta nada, tienes todo lo que necesitas dentro de ti.
✨La falsedad es que somos finitos y limitados.
✨Durante mucho tiempo, hemos creído la falsedad y hemos funcionado como si fuéramos finitos y limitados.
✨Ten confianza. En tu interior di: “Yo no voy a correr más”. YO SOY QUIEN SOY”, “Yo Soy el que puedo manejar cualquier cosa que la vida me da”— tengo que dejar de correr, de preocuparme, de temer.
YO SOY
Dejemos a la atención ir al corazón. El corazón nos da valor a nosotros mismos. El corazón nos da el valor infinito de ser quiénes somos, y la certeza que podemos disolver el miedo.
El corazón no tiene miedo. El corazón es nuestro aliado: nuestro corazón está conectado a La Fuente infinita de poder.
¿CUANDO ES EL MEJOR MOMENTO PARA DEJAR DE SENTIR MIEDO, CAMBIAR O COMENZAR ALGO?
AHORA.
CUANDO SIENTAS UN DESEO DE HACER ALGO CONSTRUCTIVO, HAZLO. EMPÉÑATE Y LÓGRALO, ASÍ SE CAIGA EL MUNDO. QUE VEAS O NO LA MANIFESTACIÓN NO TE DEBE PREOCUPAR.
EMPIEZA.
Empieza ahora. Empieza donde estás.
Empieza con ese miedo.
Empieza con ese dolor.
Empieza con esa duda.
Empieza con esa desconfianza.
Empieza con ese fracaso, pero empieza.
Empieza y no te detengas.
Empieza justo ahí donde te encuentras, justo con lo que tienes. No esperes.
BRILLA.
Empieza.
HABIÉNDOSE CELEBRADO TEDx Casco Viejo esta semana en Panamá cierro con un pedacito de mi TEDx donde hablo de los miedos, por si no lo viste, espero te empodere y te inspire a hacer lo que sientas que necesitas hacer para elegir la vida y no el miedo. Ver Video.
Seguiré hablando del miedo, de cómo lo manejo, de cómo lo he aprendido a sacar de mi vidaÑ porque cuando sabemos que algo no tiene poder sobre nosotros para hacernos daño, nos liberamos y cuando nos liberamos, nada ni nadie puede detenernos.
Cuéntame ¿a qué le tienes miedo? así me ayudarías a crear más contenido para compartir en mis RRSS y crear más buenas vibras, menos gente preocupada por el miedo y más gente brillando por sus sueños.
¿Qué opinas ?
¿te gustó ? Déjame saber 🙂 amo cuando me dejas comentarios.
xoxo ????
a brillar everybody!
Muchísimas gracias por tus atinados consejos
Que gran aportación! ???????? Leerte ha sido un verdadero regalo del universo ✨???? me he conmovido y motivado a brillar con más fuerza!!
Mi gratitud infinita ????
Excelente, gracias por traer luz y espantar miedos!!